Quanto é uma porção pra você?
Podemos associar porção a "muito", "bastante" ou "uma montanha". Vejamos então o sentido literal da palavra: "porção.s.f. Parte de um todo; dada a cada um; a parte de cada um./ Uma quantidade grande. " ( Dicionário Aurélio )

Hoje, depois de uma semana de RA tive uma porção de alegria: 1,8 kg eliminados! Considerando que tive alguns deslizes e, um dia livre, livre para comidas gostosas e gordurosas, um ótimo resultado! Posso comemorar pois uma porçãozinha da minha meta está alcançada! :D

O que eu fiz?
- água e chá em abundância;
- de 3 em 3h no máximo comi uma coisinha ( fruta, gelatina, barrinha de cereal, iogurte );
- na refeição do meio-dia enchi o prato de saladas;
- cortei doces e frituras; ( excessão para o dia livre! )
- caminhei 2 vezes na semana;


Beijo GG!!! ( um dia mandarei um beijo M ) ehehehhe